Frieden !

"Solange es Krieg auf der Welt gibt werde ich jeden Tag meines Lebens um 12 Uhr mittags für eine Minute schweigen. Ich stoppe alle Tätigkeiten, gehe in die Stille und spüre mich. Im Geiste verbinde ich mich mit der Natur und allen Lebewesen auf der Erde und imaginiere eine friedliche Welt unter einem Himmel.

Danach erhebe ich meine Stimme zu einer Musik des Augenblicks (vom leisen Summen bis zum lauten Gesang), um meiner Sehnsucht Ausdruck zu verleihen: 

Frieden!"

Diesen Entschluss habe ich Ende Oktober 23 gefasst und eingebettet in einen persönlichen Text über meinen Umgang mit

Kriegen veröffentlicht:

https://shoutout.wix.com/so/98OjqWjhO?languageTag=en

Langsam etabliert sich dieses Innehu zu einem festen Ritual in meinem Tagesablauf.

Einmal pro Woche lade ich dazu ein, gemeinsam mit mir über Videochat verbunden zu Schweigen und anschließend zu Tönen.

Ich bin ab 11:50 online und kläre bis 11:59 Fragen zu Technik und Ablauf.

Um 12 Uhr schweigen wir für mindestens 60 Sekunden.

Danach gibt's bis ca. 12:10 Raum fürs Tönen.

Ich werde mein Mikrofon angeschaltet lassen und du kannst für dich entscheiden, ob du dich stummschalten möchtest und/oder ob du mich und evtl andere hören möchtest oder nicht (einfach leise drehen).

Bis 12:20 biete ich einen Rahmen für verbalen Austausch.

Du kannst selbstverständlich solange dabei sein, wie es für dich stimmt. Und zum Beispiel nach der Schweigeminute, während oder nach dem Tönen das Meeting verlassen.