Frieden!

Einmal pro Woche lade ich dienstag um 19 Uhr zusammen mit Hannah Breithaupt (https://move-your-voice.de) dazu ein, gemeinsam mit uns über Videochat verbunden zu Schweigen und anschließend zu Tönen.

https://us05web.zoom.us/j/8245374841?pwd=SXVSY09mc2xnNDgxbkwwK0w0L2MwUT09

Wir sind ab 18:50 online und klären Fragen zu Technik und Ablauf. Ab 18:55 leitet Hannah Körperübungen an, um einen Übergang vom Alltag in die Stille zu finden.

Um 19 Uhr schweigen wir für mindestens 60 Sekunden.

Danach gibt's bis ca. 19:10 Raum fürs Tönen.

Wir werden dasMikrofon angeschaltet lassen und du kannst für dich entscheiden, ob du dich stummschalten möchtest und/oder ob du uns und evtl andere hören möchtest oder nicht (einfach leise drehen).